Fakta om Frie Radikaler og Antioksidanter

Frie Radikaler.

Frie radikaler produseres i kroppen som en del av normale kroppsfunksjoner. Blir det for mye av dem, kan det være skadelig for helsen, blant annet ved økt risiko for kreft og hjerte- og karsyksdfrieradikaler.jpgom.

Gjennom forbrenningen i kroppen oppstår de frie radikaler, som er ustabile molekyler som skader cellene og fører til aldring, sykdommer og død.

Antioksidanter i frukt, grønnsaker og bær nøytraliserer frie radikaler og bremser dermed også aldringsprosessen og forhindrer sykdom.

Frie radikaler oppstår også som følge av stress, røyking, sollys, ozon, forurensning og stråling.

Antioksidanter.

friskfrukt.jpgAntioksidanter er molekyler som finnes i mange forskjellige matvarer som bær, frukt og grønnsaker. De nøytraliserer frie radikaler og beskytter oss mot skader på celler og vev i kroppen.

Nyere forskning dokumenterer at det er samspillet mellom alle de tusenvis av vitaminer, mineraler og antioksidanter i frukt, grønnsaker og bær som er grunnen til at de beskytter. Derfor er det viktig at du har hele symfoniorkesteret er tilstede samtidig, med stor variasjon og et høyt daglig inntak av friske frukt og grønnsaker.

Enkelttilskudd eller av syntetiske vitaminer du kjøper i butikken har ikke påvist å ha noen forebyggende effekt og kan i noen tilfeller være skadelig.

Antioksidanter i matvarer varierer. Nyper, valnøtter, granatepler, krekling, blåbær, solbær, kirsebær og tyttebær inneholder spesielt mye antioksidanter.

Våre barn lider, fordi vi ikke har nok fokus på hva de spiser!

gutt1.jpgSom foreldre ønsker vi å gi våre barn alle positive fordeler i livet. Likevel hender det for ofte at vi ikke hat tid (eller ikke lager plass til tid) for å legge til rette for god helse gjennom riktig ernæring. Vi har det for travelt. Vi forstår ikke fullstendig hva det å spise riktig betyr for oss selv. Og vi slåss mot noen rimelig store fiender som “junk food” og “fast food”.

Som et resultat spiser og drikker våre barn for mye sukker, spiser for mange tomme kalorier, og spiser ikke nok av de gode tingene de trenger, særlig friske frukt og grønnsaker. Grunnet dette øker risikoen for våre barn til å utvikle degenerative sykdommer som hjertesykdom, kreft, diabetes og slag i en mye tidligere alder enn nødvendig.

Vi har ikke nok fokus på ernæring og frukt og grønnsaker og barna betaler prisen.

Barn som øker inntaket av frukt og grønnsaker får bedre helse og øker muligheten til å leve bedre lenger.

Juice Plus+® Children’s Health Study er en studie hvor det nå foreligger resultater fra 25.000 delatgere mellom 6 og 18 år. Resultatene er oppløftene og viser at 17 friske frukt og grønnsaker i en kapsel (Juice Plus+®) er veldig bra for barn og unge.Første resultater:

Etter 4-8 måneder ved å spise Juice Plus+® viser undersøkelsen at 80% av barna hadde blitt mer oppmerksom på sin egen helse, og 90% hadde positive resultater å vise til.

  • 46% av barna hadde vært mindre hos legen, mens 29% var mindre borte fra skolen.
  • 41% tok mindre medisiner.Både lærekurven og de fysiske aktiviteter ble dramatisk forbedret, og over 1/3 av barna rapporterte om øket selvtillit.

Spisevaner endret seg også positivt.

  • 58% drikker mer vann og 61% konsumerer mindre sukkerholdige drikker og mindre “fast food”.
  • 43% spiser mer frukt og grønnsaker i tillegg til å ta JuicePlus+.

Voksne deltagere rapporterer om tilsvarende positive resultater i sin helse og ernæring ved å spise Juice Plus+®.

De rapporterer at 82% er blitt mer oppmerksom på sin egen helse, og 85% har noen positive resultater å vise til.

  • 32% av de voksne gikk mindre til lege, mens 35% var mindre borte fra jobben, grunnet mindre sykdom hos seg selv eller sine barn.
  • 27% spiste mindre medisiner.

Spisevaner hos voksne endret seg positivt også.

  • 65% drikker mer vann og 64% drikker mindre sukkerholdige drikker og spiser mindre “fast food”.
  • 59% spiste mer frukt og grønnsaker i tillegg til å ta Juice Plus+®.

Resultater etter et helt år.

Et stort antall av barna, ungdommen og de voksne rapporterer om fortsatte forbedringer i kosthold og livsstil etter å ha spist Juice Plus+® i et helt år, i forhold til de samme forbedringer etter noen få måneder. For eksempel:

  • Omtrent halvparten (46%) av foreldrene i undersøkelsen rapporterer at barna har mindre besøk hos legen etter bare 4-8 måneder. Dette tallet øker til 65% etter et år med JuicePlus+.
  • Likeledes har 39% av barna mindre fravær på skolen etter 4-8 måneder og dette tallet øker til 58% mindre fravær etter et år med JuicePlus+.
  • 41% av foreldrene noterer mindre bruk av medikamenter etter noen måneder og dette øker til 59% etter et år med JuicePlus+.

Vil du vite mer om JuicePlus – Klikk her

Her finner du undersøkelsen: childrenshealthstudy.com

Aud Lene og Roar

Den stille døden ingen snakker om!

Noe abrokkoli.bmpv det jeg vil fortelle deg vil kanskje sjokkere deg? Mange av de som lever i den vestlige verden dør… sakte, stille, og uten at noen legger merke til det.

Sannheten er at vi lever lenger i dag enn vi har gjort på flere hundre år, mens livskvaliteten har smuldret vesentlig. Vi bruker mer tid hos doktoren enn vi noensinne har gjort. Samtidig spiser vi mer mat, men den inneholder mindre ernæring og helsen lider.

Og forvent ikke at din doktor vil sette på alarmen. Hvordan naturlige næringstoffer tar vare helsen din er ikke det mange av legene fokuserer på. Ofte vet de heller ikke hva de skal fortelle deg ut over det å skrive ut en resept.

Vi bruker mer penger på reseptbelagte medisiner i dag en noen gang tidligere i historien.

Og de kjemiske selskapene, jeg beklager – de farmasøytiske selskapene – kommer ut med 1000 nye produkter hvert år for å slåss med symptomene til dårlig helse.

Hverken doktorer eller farmasøytiske selskaper har fokus på å fjerne selve årsaken til sykdommen. Hvorfor? Det er ikke nok penger i det.

Dette betyr at du selv må ta et mye større ansvar for å øke din kunnskap om hvordan du kan beholde gode helse og leve bedre lenger.

Som kultur vet vi ikke hvorfor vi edles… hvorfor vi blir syke… og hvorfor sykdom utvikler seg. Den utviklingen vi erfarer er ikke naturlig og den korter ned livsslengden til mange mennesker. Dette behøver ikke å hende deg.

Health Awareness Foundation, har utgitt to små hefter – “Hvorfor blir jeg eldre? Blir syk? og får Sykdommer” og “Hva gjør Vitaminer, Mineraler og Fytonæringsstoffer for helsen min? – som du nå kan laste ned gratis her.

Det første heftet forklarer årsaken til sykdom, hvordan frie radikaler angriper dine celler og hva som er den enkle løsningen for deg. Vitaminer, mineraler og fytonæringstoffer som kommer fra friskle frukt og grønnsaker er avgjørende for et liv med god helse. Mangel på kunnskap dreper oss. Nå kan du gjøre noe med det.Det andre heftet forklarer hvorfor vi trenger friske frukt og grønnsaker hver dag. Last ned og øk din kunnskap:

Hvorfor blir jeg eldre….Hva kan vitaminer…..

Det gjelder å tenke helse på forhånd. Det gir deg muligheter og skaper frihet. For deg som ikke klarer å spise nok frukt og grønnsaker hver dag finnes det gode og dokumenterte muligheter.

Sjekk Antioksidanter som virker

Frukt og Grønt kan redde 3.000 liv!

Flere tusen nordmenn som årlig dør av kroniske sykdommer, kunne trolig ha vært reddet dersom de hadde lagt om kosten.

Ni av ti nordmenn spiser for lite frukt og grønt. Ifølge Sosial- og helsedirektoratet spiser nordmenn i gjennomsnitt 280 gram frukt og grønnsaker per dag. Det er bare halvparten av det anbefalte inntaket.

Ifølge en omfattende engelsk undersøkelse, omtalt i Verdens helseorganisasjons ”Bulletin of The World Health Organization”, er det årlig så mye som om lag 2,6 millioner mennesker verden rundt, som dør på grunn av et for lavt inntak av frukt og grønnsaker, skriver.

Forskere har regnet seg frem til dette tallet etter å ha vurdert forekomsten av livsstilssykdommer som iskemisk hjertesykdom (akutte og kroniske sykdommer som følge av nedsatt blodforsyning til hjertet), slagtilfeller og kreft i lunger, mage, spiserør, tykk- og endetarm.

Så mye som 31 prosent av alle tilfellene av iskemisk hjertesykdom vil kunne forebygges med de anbefalte mengdene med frukt og grønt på menyen, mener forskerne. Antallet hjerneslag kan bli redusert med 19 prosent. Hva gjelder de ulike kreftsykdommene, skal tilfellene av disse kunne bli redusert med alt fra 2 til 20 prosent.

Nestleder i Nasjonalt råd for ernæring, professor Haakon Meyer, som også er tilknyttet Universitetet i Oslo og Folkehelseinstituttet, sier til Dagsavisen at WHO-beregningene kan gjelde inntil 3.000 dødsfall i Norge.

Dr.Sears anbefaler JuicePlus+ til alle som tar helsen sin seriøst!

nyjpboks.jpgEt av de mest populære nettsteder innen familiehelse er nettsiden til Dr. Sears. Han er også kjent fra en rekke TV programmer som Operah og Today. Fra nettsiden skriver Dr.Sears om frukt og grønnsaker i en kapsel – JuicePlus+. Les mer om hva han kan lære deg:

JuicePlus+ er det eneste daglige tilskudd jeg selv tar!

  • Blir dine barn syke hele tiden?
  • Føler du deg regelmessig trøtt og nedkjørt?
  • Er det nesten umulig å få dine barn til å spise frukt og grønnsaker hver dag?
  • Spiser du 7-13 porsjoner med rå frukt og grønnsaker hver dag?

Hvis du svarer nei på en av disse, da er JuicePlus+ veldig viktig for deg og din familie.

Alle helseorganisasjoner understreker viktigheten av minst 5 porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag. Helsefordelene er mange og inkluderer:

  • Beskyttelse mot kreft.
  • Sterkere immunsystem.
  • Forebygger mot kroniske sykdommer.
  • Beskytter mot hjertesykdommer.
  • Bremser effekten av aldring

Fordelene kommer ikke av vitaminer og mineraler alene, men fra enzymer, antioksidanter, fytonæringsstoffer og fiber, som kommer fra rå frukt og grønnsaker.

Det er mange flere potensielle fordeler med disse næringsstoffer som for eksempel forbedret hjernekapasitet, bedre syn og økt energinivå. Kort sagt, kroppen din fungerer mer effektivt.

Hvor mange av oss spiser 7-13 rå frukt og grønnsaker hver dag? Praktisk talt er det nesten ikke mulig å få i seg nok, og mange foreldre er bekymret over sine tenåringer som ikke en gang sitter ned for å spise. Næringsstoffene i frukt og grønnsaker kan maksimere både den fysiske og intellektuelle utviklingen til dine barn etter hvert som de vokser opp.

Siden jeg selv begynte å ta JuicePlus+ daglig, sammen med et sunt kosthold og et treningsprogram, er jeg mye mindre forkjølet og smitten som mine pasienter bringer med seg, påvirker meg ikke så mye som før.

Foreldre som hadde syke barn takker meg ofte: ”Siden mine barn begynte med å spise JuicePlus+ er de ikke syke så ofte.”

JuicePlus+ er nå det eneste ”whole food” baserte tilskuddet jeg selv tar.

Jeg er glad for å anbefale fordelen med å ta JuicePlus+ til alle som tar sin helse seriøst.

Les hele artikkel av Dr.Sears her.

Her kan du lære mer om JuicePlus+