Det er rikelig med dokumentasjon på at et kosthold rikt på frukt og grønnsaker kan redusere risikoen for hjertesykdommer og slag. Den største og lengste studien til i dag, gjort som en del av ” Harvard-based Nurses’ Health Study and Health Professionals Follow-up Study”, inkluderer nesten 110,000 menn og kvinner hvor deres helse og matvaner [...] Les mer »
Du er her: Velkommen » Arkiv for December 2007
5 gode tips som oppmuntrer ditt barn til å spise mer frukt og grønt!
Første steg er at du selv gleder deg over og spiser frukt og grønnsaker hver dag. Det er viktig å legge til rette for et variert utvalg av frukt og grønnsaker siden barn lærer å spise det som er kjent for dem. Anta aldri på forhånd at et barn ikke vil spise en bestemt frukt [...] Les mer »
Kategorier: Barn
Barn trenger 5 om dagen – friske sunne frukt og grønnsaker!
En fersk undersøkelse viser at nesten alle barn og unge spiser mindre enn halvparten av den mengde frukt og grønnsaker som er anbefalt. Særlig viktig er det å øke inntaket av grønnsaker. Vi har ikke nok fokus på ernæring for barn. Som foreldre jobber vi hardt for å gi våre barn alle gode muligheter i [...] Les mer »
Kategorier: Barn