Vi vet alle at frukt og grønnsaker er en veldig viktig del av vårt kosthold. Både fagfolk og Kreftforeningen har kampanjer som forteller deg at du skal spise minst 5 om dagen og hvis vi kunne øke inntaket av frukt og grønnsaker hver dag vil dette gi en betydelig reduksjon i antall krefttilfeller. Likevel strever [...] Les mer »
Frukt og grønnsaker gir god helse, mer energi og økt overskudd!
Alle trenger å spise mer Frukt og Grønnsaker. Et voksende omfang av forskning dokumenterer at daglig inntak av frukt og grønnsaker er kritisk for å kunne opprettholde en god helse. Faktisk, bør frukt og grønnsaker danne grunnlaget i et godt kosthold. I dag trenger de fleste å doble inntaket av frukt og grønnsaker hver dag. [...] Les mer »
Hvorfor kvinner trenger å dobble inntaket av frukt og grønnsaker!
Helse er vakkert. Det å spise riktig samtidig som du har mye fysisk aktivitet kan gjøre underverker for kroppen din. Du føler at du har mer overskudd, har mer tro på deg selv og ikke minst føler deg bedre. Frukt og grønnsaker kan også hjelpe deg å vedlikeholde en helsemessig kroppsvekt. Selvsagt trenger du å [...] Les mer »