Overvektige barn kan ha skader i blodårene!

Overvektige barn kan ha blodårer som en som er 30 år eldre.

Forskere undersøkte blodårer i nakken til barn mellom 6 og 19 år. De brukte ultralyd til å måle tykkelsen på innerveggen til blodårene (CIMT) som er en måte å måle aterosklerose i halskar, eller kalkavleiringer som fester seg i veggen på halskarene og gjør dem trangere. Dette kan over tid føre til hjerteinfarkt og slag.

Barn som var overvektige og som også hadde høye verdier av triglyceride i blodet var de som hadde høyest sannsynlighet å ha blodårer som tilsvarer en person som er 30 år eldre.

Kilde: U.S. News & World Report November 11, 2008

Veien til bedre helse for barna ligger i å endre kosthold, redusere på “junk food” og søtsaker og ikke minst øke inntaket av frukt og grønnsaker.

En veldig god måte å øke inntaket av frukt og grønnsaker på er gjennom JuicePlus+. Nå kan også barn i Norge få gratis JuicePlus+ og du kan lese mer om de positive resultater som foreligger for barn som spiser JuicePlus+ her:

http://www.childrenshealthstudy.com

Barn hermer etter kostholdet til sine foreldre!

Foreldre som synes det er viktig at barna sine spiser frukt og grønnsaker bør se nærmere på disse nye studier.

En studie med 120 barn i som fikk lov til å “kjøpe” mat i en “leke matbutikk”, viste at allerede fra 2 års alderen hadde barna en tendens til å speile matvalgene som foreldrene ville gjort.

Barn som valgte godteri, sukkerholdige drikker og potetchips hadde stort sett foreldre som spiste slike produkter. Barn som hadde sunnere og mer helsemessige valg så også ut til å følge valgene til sine foreldre.

Disse funnene indikerer at selv unge barn ikke strekker seg ut etter søstsaker når de får sjansen – istedenfor former de sine vaner basert på hva forledrene legger i handlekurven.

Noe å tenke på neste gang du har barnet med i butikken.

Kilde: Reuters November 3, 2008

Vitamin D spiller en nøkkelrolle for din helse.

Vitamin D som tidligere har vært knyttet til sykdommer som osteoporose, blir nå avdekket som en viktig nøkkelfaktor for vår helse.

I en artikkel som ble publisert i august utgaven av “American Journal of Clinical Nutrition”,sier Anthony Norman som er en internasjonal ekspert på vitamin D, at vitamin D bidrar til et godt immunsystem, produksjon og reguleringen av insulin fra bukspyttkjertelen, styring av hjerte og blodtrykk, muskelaktivitet og aktivitet i hjernen.

Tilgang til et hensiktsmessig nivå av vitamin D antas også å være fordelaktig for å redusere risikoen for kreft.

Normann lister også opp 36 organer og vev i kroppen hvor cellene responderer biologisk på vitamin D. Dette inkluderer, beinmargen, bryst, tarm, nyrer, lunger, prostata, hud, mage og urinleder med mere. Vitamin D kan påvirke alle disse områder.

En annen studie viser også at mangel på vitamin D kan være knyttet til Parkinson’s sykdom. Mer enn 55% av pasienter med Parkinson i denne studien hadde lave nivåer av vitamin D.

Samtidig har “American Academy of Pediatrics” doblet sine anbefalinger for den daglige dose med vitamin D for barn. De håper at dette kan være forebyggende og gi flere helsefordeler for barn.

De nye anbefalingene for barn er 400 internasjonale enheter (IU) med vitamin D per dag. Det anbefales å starte fra samme dag som barnet er født.

“Bevisene fra studiene viser at dette kan gi helsegevinster for hele livet”, sier Dr. Frank Greer of the American Academy of Pediatrics.

Kilder:

Eurekalert October 9, 2008

American Journal of Clinical Nutrition August 2008, Vol. 88, No. 2, 491S-499S

Archives of Neurology October 2008, Vol. 65, No. 10

Reuters October 13, 2008