På tross av skremmende overskrifter i media, er det mulig å forebygge mot svineinfluensa. Vi kaller vårt program mot svineinfluensa for “Utsiden/Innsiden”. Første del av strategien for å unngå å bli smittet av viruset og andre del av strategien baserer seg på å styrke kroppens naturlige immunsystem og slå tilbake virus som kommer inn i [...] Les mer »
Grønnsaker holder hjernefunksjonen din i topp form!
Forskere har funnet ut at personer med et høyt daglig inntak av grønnsaker og frukt, også har en bedre hjernefunksjon og hukommelse. Merk deg at grønnsaker kommer før frukt. Grønnsakene er mye viktigere enn frukten. Personer som spiste minst 400 gram om dagen med grønnsaker og frukt hadde mye høyere nivåer i blodet med antioksidanter, [...] Les mer »