Overvekt og fedme er historiens største trussel mot helsen vår!

fedme

Overvekt og fedme er den største trussel i vårt århundre mot folkehelsen, kommer det frem i en rapport som et ekspertpanel la frem tidligere denne måneden. Selv om ekspertpanelet jobber med nye retningslinjer for kosthold i Amerika, har vi den samme utviklingen her hjemme. Ekspertene kommer med følgende fire råd: Reduser overvekt og fedme gjennom [...] Les mer »

Dårlige vaner kan gjøre deg 12 år eldre!

raskmat

Hvis du røyker, eller drikker for mye, ikke trener eller har et dårlig kosthold, kan dette gjøre deg 12 år eldre. Disse resulatene kommer fra en studie som fulgte 5000 voksne engelskmenn i 20 år. Studien viste 29 prosent av dem som hadde alle disse 4 dårlige vanene døde i løpet av studien. Blandt dem [...] Les mer »