Kunnskap gir livsglede og livslengde
I september 2009 rapporterer forskere i Canada at de hadde funnet en økt risiko for å få svineinfluensa (H1N1) blant dem som hadde fått tradisjonelle influensavaksiner. I et utbrudd med svineinfluensa våren 2009 viste det seg at de som tidligere hadde fått vaksiner mot influensa hadde flere tilfeller av svineinfluensa enn dem som ikke hadde [...] Les mer »
Nordmenn bruker milliarder hvert år på helseprodukter og treningsprogrammer. Dessverre blir det for mange lite kontinuitet og mange av produktene i helsebutikken har ikke nødvendige og uavhengige vitenskapelige studier som gjør at du kan føle deg trygg når du spiser dem. Her kommer noen gode tips for bedre helse: 1. Opplev fordelene med god sex. [...] Les mer »
Slik tar du vare på immunsystemet ditt! Holder du på med noen av disse vanlige “kriminelle handlinger” mot kroppen din som kan koste deg immunsystemet som du skulle hatt? Tenk deg om akkurat nå! Sjekk denne listen om og se om du sabboterer ditt immunsystem på en eller flere måter. Når du får kunnsakp om [...] Les mer »
På tross av skremmende overskrifter i media, er det mulig å forebygge mot svineinfluensa. Vi kaller vårt program mot svineinfluensa for “Utsiden/Innsiden”. Første del av strategien for å unngå å bli smittet av viruset og andre del av strategien baserer seg på å styrke kroppens naturlige immunsystem og slå tilbake virus som kommer inn i [...] Les mer »
Forskere har funnet ut at personer med et høyt daglig inntak av grønnsaker og frukt, også har en bedre hjernefunksjon og hukommelse. Merk deg at grønnsaker kommer før frukt. Grønnsakene er mye viktigere enn frukten. Personer som spiste minst 400 gram om dagen med grønnsaker og frukt hadde mye høyere nivåer i blodet med antioksidanter, [...] Les mer »
Høyt blodtrykk er en grunnlegende risikofaktor for hjertesykdom og slag. Derfor er det viktig å holde en slik situasjon under kontroll. Hva du spiser kan være en veldig effektiv måte for å senke blodtrykket. En av de mest overbevisende sammenhenger mellom kosthold og høyt blodtrykk ble avdekket i DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) studien. [...] Les mer »
Når du tar steg for å optimalisere din helse, implementerer du også gode vaner som vil hjelpe deg å unngå alle slags sykdommer. Husk at sykdom er en mangel på balanse og harmoni på innsiden av kroppen din. Ved å følge disse grunnleggende råd, vil du kunne optimalisere din helse og redusere risikoen for å [...] Les mer »
Det er mange bevis på at et kosthold som er rikt på frukt og grønnsaker kan redusere risikoen for hjerte sykdommer og slag. Den største og lengste studien som er gjort på helsepersonell inkluderte 110 tusen menn og kvinner, hvor kostholdsvaner og helsebildet ble fulgt i 14 år. Undersøkelsen viste at når konsumet av frukt [...] Les mer »
Først og fremst anbefaler vi deg å utdanne deg selv på hvilken effekt vaksiner mot svineinflusa egentlig har. Du finner mye forskning om dette på internett . Ta vare på helsen din og stå bedre rustet mot svineinfluensa. Nøkkelen er å holde immunsystemet ditt sterkt og her er noen anbefalinger: Optimaliser dine lager med D [...] Les mer »
Leger advarer nå mot et stort konsum av brus og cola, siden det kan lede til alt fra små svekkelser i muskulaturen til muskellammelser. Dette kan skje fordi cola og brus kan forårsake et lavt nivå av kalium i blodet. En australsk bonde trengte øyeblikkelig hjelp etter å ha drukket store mengder cola som medførte [...] Les mer »