Kunnskap gir livsglede og livslengde
Er disse rådene om anti-aldring noe du selv kan ha glede av? 109 ÅR GAMLE BERNANDO SPISER “RAW FOODS” Selv om helse-, vekt-, og livsstilråd kommer og går, er det alltid fornuftig å se på fellestrekk hos dem som har gledet seg over livet og blitt over 100 år gammel. Bernando LaPallo er 109 år [...] Les mer »
Tidlige smaksvaner øker aksepten for sunn mat. Vil du lære hvordan din baby lærer å like frukt og grønnsaker? I henhold til ny forskning fra Monell Center viser et seg at du kan tilby baby en start gjennom brystmelken ved at du selv spiser frukt og grønnsaker. Dette gir babyen mange muligheter til å smake [...] Les mer »
Over 90% av våre kalorier bør komme fra planteriket, bønner, belgfrukter hele korn. frukt, grønnsaker, nøtter og frø. Disse matvarene gir kroppen de viktige næringsstoffene som er nødvendig for et langt liv med god helse. Prosessert mat og mat fra dyreriket er bærebjelken i den katastrofen vi nå ser i kostholdet og som er årsaken [...] Les mer »
Overvekt og fedme er den største trussel i vårt århundre mot folkehelsen, kommer det frem i en rapport som et ekspertpanel la frem tidligere denne måneden. Selv om ekspertpanelet jobber med nye retningslinjer for kosthold i Amerika, har vi den samme utviklingen her hjemme. Ekspertene kommer med følgende fire råd: Reduser overvekt og fedme gjennom [...] Les mer »
Hvis du røyker, eller drikker for mye, ikke trener eller har et dårlig kosthold, kan dette gjøre deg 12 år eldre. Disse resulatene kommer fra en studie som fulgte 5000 voksne engelskmenn i 20 år. Studien viste 29 prosent av dem som hadde alle disse 4 dårlige vanene døde i løpet av studien. Blandt dem [...] Les mer »
Dem som ikke klarer å pusse tennene 2 ganger om dager utsetter seg selv for en risiko for å få hjertesykdommer. En studie som undersøkte 11.000 voksne mennesker, viste en sammenheng mellom problemer i tannkjøttet og hjerteproblemer. Mer forskning vil finne sted for å bekrefte at dårlig tannhelse gir hjertesykdommer eller er en markør for [...] Les mer »
De aller fleste vestlige land opplever nå en stor økning av overvekt hos barn. I amerika er to tredjedeler av den voksne befolkningen overvektige, og den samme epidemien ser vi nå hos barna. I følge ABC News er en tredjedel av barn mellom 2-19 år overvektige. De fleste av disse barna vil utvikle diabetes. Kostnadene [...] Les mer »
En ny kanadisk studie konkluderer med at å vaksinere hjemmesykepleiere hadde ingen effekt på å redusere antall registrerte influensatilfeller hos eldre som trenger tilsyn. Etter at det største vaksineprogrammet i Canda er over, viser gjennomgangen av tidligere studier et behov for å tenke alternativt og bruke enklere måter å bekjempe virus på, slik som bedre [...] Les mer »
Stoler du fremdeles på at vitaminer skal holde deg frisk? Lær sannheten om hvilke tilskudd som hjelper og hvilke som ikke kan hjelpe deg. En gang i tiden trodde vi alle på tannfeen. Du stolte på stabiliteten til boligprisene og var sikker på at ikke noe var så trygt som banken. Samtidig fant du ut [...] Les mer »
I september 2009 rapporterer forskere i Canada at de hadde funnet en økt risiko for å få svineinfluensa (H1N1) blant dem som hadde fått tradisjonelle influensavaksiner. I et utbrudd med svineinfluensa våren 2009 viste det seg at de som tidligere hadde fått vaksiner mot influensa hadde flere tilfeller av svineinfluensa enn dem som ikke hadde [...] Les mer »