Hvorfor trenger vi å spise frukt og grønnsaker hver dag?

fruktkurv3.jpgVi vet alle at frukt og grønnsaker er en veldig viktig del av vårt kosthold.

Både fagfolk og Kreftforeningen har kampanjer som forteller deg at du skal spise minst 5 om dagen og hvis vi kunne øke inntaket av frukt og grønnsaker hver dag vil dette gi en betydelig reduksjon i antall krefttilfeller.

Likevel strever de fleste mennesker med å kunne spise så mye frukt og grønt som anbefalingene forteller dem.

Hvis du spiser mer frukt og grønnsaker hver dag (dette er antagelig det dobbelte av hva du spiser i dag), kan jeg fortelle deg at du vil forbedre helsen din.

Du vil føle deg bedre. Du vil ha mer energi, mindre allergier og færre hodepiner. Frukt og grønnsaker gir deg vann, fiber og tusenvis av forskjellige vitaminer, mineraler, antioksidanter, fiber og fytonæringsstoffer du er avhengig av for å beholde en god helse.

Fordelene med å spise frukt og grønnsaker inkluderer følgende fordeler:

  • Reduserer risiko kreft
  • Et friskt hjerte
  • Sunne kolesterolnivåer
  • Beskytter urinfunksjonen
  • Forhindrer altzheimer
  • Viktig for gravide
  • Styrker skjelettet
  • God helse i tannkjøttet
  • Sinker aldringsprosessen
  • Tar vare på huden
  • Bevarer synet
  • Styrker immunforsvaret
  • Gir helse og livsglede

Fordelene ved et høyt daglig inntak av frukt og grønnsaker er så store at du under ingen omstendighet ønsker å miste disse.

Klarer du ikke å spise nok vil jeg anbefale deg å se nærmere på den muligheten JuicePlus+ kan gi deg – www.JuicePlusNorge.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *