Over 90% av våre kalorier bør komme fra planteriket, bønner, belgfrukter hele korn. frukt, grønnsaker, nøtter og frø.
Disse matvarene gir kroppen de viktige næringsstoffene som er nødvendig for et langt liv med god helse.
Prosessert mat og mat fra dyreriket er bærebjelken i den katastrofen vi nå ser i kostholdet og som er årsaken til fedme og utviklingen av kroniske sykdommer som vi nå opplever.
Det er også bred enighet blant forskere og ernæringseksperter at dette er problemet. “The New York Times” har anerkjent “The China Study (China-Oxford-Cornell Diet and Health Project)som “Grand Prix innefor epidemiologi,” og som den største og mest omfattende studien som handler om sammenhengen mellom kosthold og risikoen for å utvikle sykdommer. Denne studien har vist at dyreprodukter i kostholdet er den største årsaken til kroniske sykdommer i dag.
Så hva bør vi gjøre?
Spise mer planter som for eksempel frukt og grønnsaker.
Unngå prosessert mat og dyreprodukter (minimer det til mindre enn 10% av ditt kaloriinntak).
Spis et naturlig plantebasert tilskudd. Vi anbefaler Juice Plus+ som er støttet av mange uavhengige kliniske studier.
Popularity: 5% [?]
