Over 90% av våre kalorier bør komme fra planteriket, bønner, belgfrukter hele korn. frukt, grønnsaker, nøtter og frø. Disse matvarene gir kroppen de viktige næringsstoffene som er nødvendig for et langt liv med god helse. Prosessert mat og mat fra dyreriket er bærebjelken i den katastrofen vi nå ser i kostholdet og som er årsaken [...] Les mer »