Raske måltider som holder deg frisk!

Her finner du snacks som er helsebringene og som er lett å spise når du er på farten.

Husk at forberedelser er nøkkelen.

Å være forberedt er den beste måten å kunne nå dine mål på. Det gir optimal helse og mulighet for å gå ned i vekt.

Her kommer noen flotte muligheter til minimåltider. Husk at naturlig og organisk mat alltid er best!

• Alle typer salater (bruk naturlig dressing som olivenolje, sitron eller lignede.
• Vegetar sandwich med kylling eller fisk.
• Salsa med linfrø.
• Naturlig yoghurt og frukt med lav glykemisk indeks.
• Naturlig organisk peanøttsmør i små mengder.
• Naturlig organisk mandelsmør.
• Advokado med sjøsalt.
• Guacamole(Avokado, tomat, sitron, løk.
• Selleri.
• Biter med eple og pære.
• Havregryn toppet med blåbær.
• Frukt eller fruktsalat. Gjerne med litt yoghurt.
• Hardkokte egg.
• Brokkoli eller biter med blomkål.
• Youghurt med litt granola.
• Kald kylling eller kalkun.
• Blanding med bær.
• Oliven.
• Blanding med rå nøtter.
• En pose med snacks gulrøtter.

Kos deg og sørg for at kroppen din har det bra.