Alt dette kan trening gi deg!

En halvtimes trening 4 ganger i uken kan fullstendig forandre ditt liv. Her har du fordelene i et nøtteskall:

  • Reduserer dine sjanser for hjertesykdom.
  • For de som allerede har hjertesykdommer – redusere sjansen for å dø av det.
  • Reduserer din risiko for å utvikle diabetes.
  • Mindre sjanse for kreft i tykktarmen eller andre typer kreft.
  • Forbedrer ditt humør og din hjernekapasitet.
  • Holder skjelettet ditt frisk og sterk.
  • Holder vekten din vedlike.
  • Opprettholder din uavhengighet i alderdommen.

For din helse og fremtid

Aud Lene & Roar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *