Fire ord som kan begrense livet ditt!

Ord og tanker skaper virkeligheten og livet du lever. Hvis du finner deg selv i å bruke disse fire ordene som beskrevet under kan det være grunn til å heise rødt flagg.  Det er ikke direkte negative ord, men de har en tendens til å bedra deg.

“Ønsker”

Bruker du ordet “ønsker” når du har bestemt deg for at du ikke liker situasjonen slik som den er, men du gjør faktisk ikke noe med det? Ønsketenking gir deg kanskje en pause fra hva du ikke ønsker å forandre på, men det fører deg ikke fremover.

“Prøver”

Når du legger inn ordet prøver i dine setninger, betyr det at du er villig til å ta ansvaret for å gjennomføre noe? Det er det ultimate ordet for dem som vil oppnå alt, men som ikke er forpliktet til en nødvendig innsats.

“Skulle”

På samme måte som med ønsker kan dette ordet brukes til å plassere ansvaret for kvaliteten på livet ditt på andre mennesker, eller på hendelser i universet. De aller fleste “skulle” er bare et desperat forsøk på å la øyeblikket bli mindre plagsomt for deg.

“Fortjener”

Dette ordet kan være veldig positivt, men ofte kan det også være et mer spesifikk “skulle”. Fortjener referer ofte til ønsket om at situasjonen skulle være annerledes. Dessverre er også vold knyttet til ordet “fortjener”.

Noen få ord kan dramatisk forandre dagen din.

Har du ennå ikke skrevet ned din liste med “101 MÅL”?

drommerHvis du ikke vet hva mål er, så kan det beskrives som “en drøm med en tidsfrist.” Det å sette mål er en av de viktigste ferdigheter du kan lære her i livet, men likevel lærer 97% av oss aldri denne ferdigheten ordentlig.

I Brian Tracy’s bok “GOALS – How to Get Everything You Want Faster Than You Ever Thought Possible,” forteller han at mindre enn 3% av oss voksne har skrevet ned tydelige mål og planer og hvordan de skal oppnå dem.

Nøkkelordet er “SKREVET”. De som tjener de fleste pengene, eller de beste idrettsutøverne, eller de som oppnår mest i livet, er dem som har skrevet ned sine mål.

Gå til Google og du vil finne hundrevis av resurser som omhandler hvordan du setter og når dine mål. Her er 3 som jeg anbefaler deg å se på:

1) Bok: “Double Your Income Doing What You Love” – ved Raymond Aaron.

2) Bilder: “Goals achievement” – bilder på Google

3) Webside: “Setting Goals 101” – har mange frie resusrer.

Hvis du har lest så langt og fremdeles motsetter deg å skrive ned dine mål eller “drømmer med en tidsfrist” – tenk da på å lage din liste med 101 mål. Jack Canfields skriver om dette på side 56 i boken “The Success Principles.”

Hva skal du gjøre nå? Klikk her for å få “101 Mål Generator“, som kan hjelpe deg med å tenke gjennom og fokusere på 12 ulike kategorier for målsetninger og for å oppnå mål.

Disse kategorier inkluderer:
Steder å besøke, ferdigheter å lære, ting å gjøre, finansielle milepeler og risiko å ta, bare for å nevne noen.

Her er hemmeligheten – Skriving er gjøre delen av tenkningen. God skriving er god tenking.

Men ikke bare tenk – skriv også. Du vil bli overrasket over hvor mye mer du får ut av livet ditt.

Det som er mest viktig er ikke å skrive ned dine 101 drømmer så fort som mulig, men heller komme i gang så fort som mulig.

Relaterte linker:

Egil Søby sin blogg – www.egilmotivasjon.com

Hvordan nå dine mål og øke livsgleden?

smil

En av de største utfordringer når du skal oppnå et mål du har satt deg er å finne motivasjonen som holder deg ved ditt mål. Motivasjon er nøkkelen, men det er ikke alltid like lett å finne den.

Her er noen måter du kan finne og beholde din motivasjon på:

Start i det små. Start med lette mål og la de vokse fra dette utgangspunktet.

Et mål. Velg ett mål til å begynne med. Fokuser full tog helt på målet.

Undersøk din motivasjon. Kjenn dine grunner. Gi dem noen tanker.

Forplikt deg ovenfor andre mennesker. Ingen liker å vise til andre at de ikke lykkes. Du vil gå den ekstra milen om du har fortalt alle at du vil gjøre det.

Bli begeistret. La tankene dine være opptatt med målet ditt. Når du gjør det vil energien det skaper bringe deg fremover.

Bygg momentum. Sett en startdato, om en uke eller om en måned. Skap en voksende energi frem mot startdato.

Skriv det ned – heng det opp. Skriv ned dine mål med store bokstaver. La målet være beskrevet med noen få ord og heng det opp hvor du kan se det flere ganger om dagen.

Bestem deg for farten. Det er den lille forskjellen hver dag som betyr noe. Sett opp en fart som du kan holde dag etter dag og som du kan øke etter hvert.

Bare start opp. Istedenfor å tenke på hvor vanskelig det er, og hvor lang tid det vil ta, fortell deg selv at du kun trenger å starte. Når du har startet, vil du se hvor lett det er å komme videre.

Fortsett med å være ansvarlig. Hvis du har forpliktet deg ovenfor andre mennesker, fortsett med å være ansvarlig ovenfor denne gruppen. Rapporter tilbake hvordan det går med deg.

Press ut negative tanker og erstatt dem med positive tanker. Dette er den viktigste av alle fredigheter for å skape god motivasjon.

Tenk på fordelene. Istedenfor å tenke på vanskelig det kan være, tenk på hva du får ut av dette.

Finn likesinnede venner. Det kan være vanskelig å holde på motivasjonen alene. Finn derfor noen med de samme målene. Se om de vil bli en partner med deg.

Bygg videre på din suksess. Hvert eneste steg på veien din er en suksess. Husk å feire at du har startet og glede deg over alle milepæler du når på veien.

Kom deg forbi lave punkter. Motivasjonen vil komme tilbake. Bare hold ut og vent på dagen i morgen.

Få hjelp. Det kan være tøft å nå målet alene.

Utsett aldri noe 2 dager på rad. Denne regelen tar hensyn til at det kan komme noe i veien, men ikke 2 ganger på rad.

Finn tilbake til gleden. Ingen kan holde ut lenge med noe hvis det ikke gir glede og begeistring.

Ta dine prioriteringer på alvor – opplev mer og lev bedre!

woman_running.jpgTa deg noen minutter til å tenke gjennom dine prioriteringer. Lag en liste med de 3 viktigste prioriteringer du har og begrunn deretter hvorfor de er så viktige for deg.

Er prioriteringene dine Barn? Familie? Jobb? Penger?

Hvis helse og god form ikke er blant disse 3 prioriteringer, da vil jeg du skal tenke over hvorfor det er slik og hvordan du kan endre på det.

Hvis din fysiske og mentale helse ikke er høyt prioritert, gir du ikke dette område nok oppmerksomhet i livet ditt.

Du opplever kanskje ikke ditt optimale energinivå slik at du på en mer effektiv måte kan ta hånd om de andre prioriteringene dine.