Ny forskning viser at appelsiner gir bedre beskyttelse med antisoksidanter enn en C-vitamin tablett kjøpt i butikken.
Frukt er rik på C vitaminer og når dette virker sammen med de andre fytonæringstoffenen i frukt og grønnsaker beskytter dette cellene dine mot DNA-skader.
En forskergruppe ga sine forsøkspersoner enten et glass med juice fra blodappelsiner, eller et vannglass tilsatt lik mengde c vitamin, eller sukkervann som ikke var tilsatt C vitamin.
Verdiene av C vitaminer i blodet gikk opp både for de som drakk blodappelsin og de som drakk vann tilsatt C vitamin.
Men når deres neste blodprøve ble eksponert for hydrogenperoksid, frie radikaler som lager DNA-skader, var skadene betydleig mindre hos de som drakk juice fra blodappelsin.
I frukt og grønnsaker virker C vitamin sammen med tusenvis av andre fytonæringsstoffer. Det er når alle disse viktige næringstoffene er tilstede samtidig at disse beskytter deg.
Får du ikke i deg nok frukt og grønnsaker hver dag, anbefaler vi deg å se nærmere på hva JuicePlus+ kan gi deg.
Aud Lene & Roar