Når du tar steg for å optimalisere din helse, implementerer du også gode vaner som vil hjelpe deg å unngå alle slags sykdommer.
Husk at sykdom er en mangel på balanse og harmoni på innsiden av kroppen din.
Ved å følge disse grunnleggende råd, vil du kunne optimalisere din helse og redusere risikoen for å utvikle sykdom.
- Ta hånd om følelsesmessig ubalanse og kontroller stress.
- Få optimal eksopnering av sollys.
- Drikk masse rent vann.
- Begrens din påvikning av giftstoffer
- Spis sunt fett
- Ha et sunt kosthold og hold fokus på å holde et lavt insulinnivå.
- Spis masse rå mat som frukt, grønnsaker og bær.
- Spis Juice Plus+
- Hold deg i form – gå en 30 min rask tur hver dag.
- Sørg for rikelig av god søvn.
En syk har ett ønske, mens en frisk har tusen.
mvh
Roar