10 steg som gir god helse og holder sykdom borte!

Når du tar steg for å optimalisere din helse, implementerer du også gode vaner som vil hjelpe deg å unngå alle slags sykdommer.

Husk at sykdom er en mangel på balanse og harmoni på innsiden av kroppen din.

Ved å følge disse grunnleggende råd, vil du kunne optimalisere din helse og redusere risikoen for å utvikle sykdom.

  1. Ta hånd om følelsesmessig ubalanse og kontroller stress.
  2. Få optimal eksopnering av sollys.
  3. Drikk masse rent vann.
  4. Begrens din påvikning av giftstoffer
  5. Spis sunt fett
  6. Ha et sunt kosthold og hold fokus på å holde et lavt insulinnivå.
  7. Spis masse rå mat som frukt, grønnsaker og bær.
  8. Spis Juice Plus+
  9. Hold deg i form – gå en 30 min rask tur hver dag.
  10. Sørg for rikelig av god søvn.

En syk har ett ønske, mens en frisk har tusen.

mvh
Roar